Manuel Terapi

Manuel Terapi

Manuel terapi; eklem, kas ve yumuşak dokulara yönelik özel tekniklerle hareket kısıtlılığını azaltmayı ve ağrıyı kontrol altına almayı hedefleyen bir fizyoterapi yaklaşımıdır. Özellikle boyun, bel, omuz ve sırt bölgesindeki sertlik, tutukluk ve kas spazmı gibi durumlarda doğru değerlendirme sonrası güvenli şekilde uygulanır.

“Manuel terapi, doğru noktaya doğru dokunuştur; etkisi egzersizle kalıcı hale gelir.”

Fzt.Şükrü Hırkalıoğlu

Uygulama sırasında amaç yalnızca “anlık rahatlama” değildir. Eklem mobilizasyonları, yumuşak doku teknikleri ve kas gevşetme yöntemleriyle hareketin önü açılır; ardından kişiye özel egzersizlerle vücut bu yeni hareket aralığını doğru şekilde kullanmayı öğrenir. Bu kombinasyon, şikâyetin tekrarlama riskini azaltmada önemli rol oynar.

Manuel terapi her kişiye ve her duruma aynı şekilde uygulanmaz. Ağrının kaynağı, eklem kısıtlılığı, duruş bozukluğu, kas dengesizlikleri ve günlük yaşam alışkanlıkları birlikte değerlendirilir. Gerekli durumlarda seans planı; ev egzersizleri, postür önerileri ve yaşam tarzı düzenlemeleriyle desteklenerek daha kalıcı bir iyileşme hedeflenir.

Manuel Terapi Kimler İçin Uygundur?

Boyun ve bel ağrıları, omuz sıkışması, sırt tutukluğu, kas spazmları, eklem hareket kısıtlılığı ve duruşa bağlı şikâyetlerde manuel terapi sık kullanılan yöntemlerdendir. Spor yapan bireylerde de performansı etkileyen gerginlik ve hareket kısıtlılıklarında destekleyici olabilir.

En doğru yaklaşım; önce değerlendirme, sonra hedefe uygun teknik seçimi ve mutlaka egzersizle tamamlamadır. Böylece hem ağrı azalır hem de vücudun hareket kontrolü gelişir. Şikâyetiniz için uygun olup olmadığını netleştirmek adına kısa bir değerlendirme ile kişiye özel plan oluşturulur.